Dietas de famosas

¡Descubre las dietas de las famosas para perder esos kilitos que les sobran!

Dieta de la zona

Sus reglas sagradas son: hacer cinco comidas al día (dos de ellas más ligeras) y equilibrar la ingesta de carbohidratos, proteínas y grasas. Así, al comer más carbohidratos que proteínas, el cuerpo gasta la grasa que sobra. Lo mejor es que no hace falta pesar los alimentos.

Dieta Hamptons

Esta dieta hace fur

or en Hollywood. Creada por el doctor Fred Pescatore, se basa en la dieta mediterránea. Tiene pocas restricciones, sólo el pan blanco, la pasta y el arroz.



-Desayuno: Huevos (ya sea en tortilla o revueltos). Una rodaja de pan integral. Una porción de queso bajo en grasas. -Comida: Roast beef con ensalada verde (aliño de aceite y vinagre). Una mandarina. -Merienda: Cualquier tipo de verdura: pimientos verdes y rojos con salsa guacamole. -Cena: Ensalada de calabacines salteados, champiñones rellenos con espinacas o ensalada de espárragos y lechuga. Langosta cocida o filete a la plancha. De postre, media taza de frambuesas con crema batida.





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